女孩宫寒通常由体外受寒或体内受寒所导致。
一、体外受寒：
1.天气寒冷时未及时增添衣物，身体受到寒气侵袭可能引发宫寒。
2.月经期间女性身体较为虚弱、免疫力下降，此时容易遭受外界寒气而出现宫寒。
3.在月经期间存在不良习惯，比如长时间处于空调温度低的房间里，贪吃香蕉、柿子、黄瓜等寒凉性质食物，长期饮用冷水等，这些情况均会引发宫寒症状。
二、体内受寒：
1.女性体内阳气不足，像早产、流产等因素会使子宫失去阳气温煦，从而容易引起宫寒。
2.长期患有慢性病，如贫血、高血压等，久病导致体质虚弱，进而会更易因受凉而导致体寒。
总之，女孩一旦出现宫寒应尽快就医，要在医生的诊断下选择正确的方式进行治疗，切不可随意乱服药物，以免加重病情。
关键点：女孩宫寒、体外受寒、体内受寒、尽快就医。