球结膜下出血通常无需特殊治疗，一般1~2周可自行吸收。早期可通过冷敷收缩血管，48小时后改为热敷促进淤血吸收。
冷敷与热敷的操作
早期冷敷： 在球结膜下出血发生后的24~48小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。冷敷能使局部血管收缩，减少出血进一步扩散。后期热敷： 出血48小时后，可改用温毛巾或热敷眼罩进行热敷，同样每次15~20分钟，每天3~4次。热敷能促进眼部血液循环，加速淤血的吸收。
查找并避免诱因
找出可能病因： 要留意自己近期是否有剧烈咳嗽、呕吐、用力揉眼、外伤等情况，这些都可能是球结膜下出血的诱因。比如有的人剧烈咳嗽后出现球结膜下出血，那就要在咳嗽时尽量注意保护眼部，必要时积极治疗咳嗽。避免再次刺激： 找到诱因后要尽量避免再次发生。如果是因为揉眼导致的出血，就要改正揉眼的习惯；如果是高血压患者出现球结膜下出血，那就要注意控制血压稳定。
关注基础疾病
高血压患者需重视： 有高血压病史的人出现球结膜下出血时，要密切关注血压情况。因为血压波动可能会再次引发球结膜下出血，平时要按时服用降压药物，将血压控制在稳定范围内，一般建议将血压控制在140/90mmHg以下（但需根据个体情况，由医生制定合适的血压控制目标）。糖尿病患者要留意： 糖尿病患者出现球结膜下出血时，也要注意控制血糖。高血糖不利于眼部血液循环和出血的恢复，要遵循糖尿病饮食和治疗方案，定期监测血糖，使血糖尽量控制在合理范围，比如空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖控制在10mmol/L以下等（具体目标需遵医嘱）。