经常容易感冒发烧的人往往是自身免疫力较低所致，一般来说，免疫力较低的人群感冒发烧的概率比常人高30%~50%。
免疫力方面的原因
营养不均衡： 如果饮食中缺乏蛋白质、维生素C等营养素，就容易影响免疫力。比如长期不吃肉、蛋、奶的人，蛋白质摄入不足，抗体合成会受影响；长期不爱吃新鲜蔬果的人，维生素C缺乏，机体抵御病菌的能力会下降。睡眠不足： 成年人每天需要7~8小时的高质量睡眠，长期睡眠不足会让身体处于应激状态，影响免疫系统的正常功能。研究发现，连续两晚只睡6小时的人，其身体产生的抗病毒干扰素会减少50%，从而更容易被病毒侵袭引发感冒发烧。
环境与生活习惯因素
居住环境差： 长期处于空气污染严重、潮湿阴暗的环境中，会增加感染病菌的机会。例如，室内通风不好，病毒、细菌容易在空气中积聚，人长时间接触就易患病。缺乏运动： 长期不运动的人肌肉松弛，心肺功能较差，身体的代谢和循环也会变缓，免疫系统的“巡逻”效率降低，就容易经常感冒发烧。像每周运动不足3次，每次运动时间少于30分钟的人，相比经常运动的人更容易生病。
基础疾病影响
患有慢性疾病： 像糖尿病患者，高血糖环境利于病菌滋生，而且自身免疫调节也会受影响，所以感冒发烧的频次会比常人高。还有艾滋病患者，本身免疫系统已被破坏，几乎无法抵御常见病菌，经常反复出现感冒发烧等感染症状。免疫系统疾病： 比如类风湿关节炎患者，其自身免疫系统攻击自身组织的同时，也会让身体对外界病菌的抵抗力下降，容易频繁感冒发烧。