“睡觉不用枕头”这种行为并不好，可能会对颈椎和身体健康造成负面影响，具体分析如下：
1.颈椎受损：在正常情况下，颈椎有一个向前的生理弧度。如果睡觉时不用枕头，头部会向后仰，颈椎就会失去支撑，长期如此可能导致颈椎生理弧度变直、颈椎间盘突出等问题，进而压迫颈部神经和血管，引起头痛、头晕、手臂麻木等症状。
2.呼吸不畅：不用枕头可能会使头部过度后仰，导致呼吸道变窄，影响呼吸顺畅，尤其是在仰卧睡觉时。这可能会导致打鼾、呼吸暂停等问题，甚至影响睡眠质量。
3.落枕：不用枕头睡觉时，头部的重量会直接作用在颈椎上，使颈部肌肉处于紧张状态。如果睡眠姿势不正确或枕头高度不合适，容易导致颈部肌肉扭伤，引起落枕。
4.面部浮肿：不用枕头睡觉时，头部的血液循环会受到影响，可能导致面部浮肿，尤其是在早晨起床时。
因此，为了保护颈椎和身体健康，建议在睡觉时使用合适高度的枕头，使头部和颈部保持在同一水平线上，以维持颈椎的正常生理弧度。枕头的高度应根据个人的睡眠姿势和颈部高度来调整，一般以10-15厘米为宜。同时，也要注意保持良好的睡眠姿势，避免趴着睡或蜷缩着睡。如果有特殊的健康问题或医生的建议，应根据个人情况选择合适的枕头和睡眠姿势。