早晨起床腰疼不一定是肾虚的症状。据临床观察，约有1/3的慢性腰肌劳损患者会出现早晨起床腰疼的情况，此外，腰椎间盘突出症患者也常伴有晨起腰部不适。
腰部疾病因素
腰椎间盘突出症： 椎间盘退变、损伤等原因可致椎间盘突出，压迫神经，晨起时因体位变化，腰部肌肉紧张度改变，易引发腰疼，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。腰肌劳损： 长期腰部姿势不良、过度劳累等可引起腰肌慢性损伤，晨起时腰部肌肉血液循环相对较慢，代谢产物堆积，容易出现腰疼，活动后可稍缓解，但劳累后又加重。
脊柱病变因素
强直性脊柱炎： 这是一种自身免疫性疾病，好发于青壮年，早晨起床时腰疼较为明显，还可能伴有脊柱僵硬，活动后症状可改善，病情进展可导致脊柱畸形。脊柱结核： 由结核杆菌感染脊柱引起，除了晨起腰疼，还可能有低热、盗汗、乏力等全身症状，随着病情发展，脊柱可能出现畸形、活动受限等。
其他因素
床垫问题： 如果床垫过软或过硬，不能很好地支撑腰部，会影响脊柱的正常生理曲度，晨起时就容易出现腰疼。一般来说，合适的床垫应该是躺在上面时，腰部能保持自然的生理弧度。睡姿不当： 长时间保持不良睡姿，如脊柱扭曲等，会使腰部肌肉和韧带处于紧张状态，晨起时也会感到腰疼。建议选择仰卧或侧卧，保持脊柱正直的睡姿。