得了皮肤过敏后首先要远离过敏原，比如常见的花粉、尘螨、某些食物等。一般来说，及时脱离过敏原能让过敏情况有所缓解。
如何快速缓解症状
冷敷方法： 可以用冷毛巾或冰袋敷在过敏部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能减轻红肿瘙痒。外用药物选择： 炉甘石洗剂对缓解皮肤过敏引起的瘙痒有不错效果，把它摇匀后涂抹在患处。
饮食方面要注意啥
避免食用的食物： 海鲜、芒果、辛辣食物等容易加重过敏反应，过敏期间应尽量避免。比如吃了海鲜后可能会让皮肤过敏症状加重，出现更明显的红肿、瘙痒。宜吃的食物： 多吃富含维生素C的蔬菜水果，像橙子、西兰花等，有助于增强皮肤抵抗力，缓解过敏症状。
日常护理需留意啥
皮肤清洁： 清洁皮肤时要用温和的洁面产品，水温不宜过高，一般30 - 35℃比较合适，避免过度清洁破坏皮肤屏障。穿着要求： 穿宽松、棉质的衣物，减少对皮肤的摩擦，化纤类衣物可能会刺激过敏皮肤。
严重过敏咋处理
及时就医情况： 如果皮肤过敏出现呼吸困难、喉头水肿、全身大面积红肿等严重症状，要在1小时内尽快就医。药物辅助： 医生可能会根据情况使用抗组胺药物，如氯雷他定等，来缓解过敏症状，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意使用。