被烫了一下起了个水泡，以下是一些处理方法：
1.凉水冲洗：立即用凉水冲洗烫伤部位15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛和肿胀。
2.避免刺破水泡：不要自行刺破水泡，以免感染。水泡是皮肤的自我保护机制，可以防止感染和促进愈合。
3.保持伤口清洁：避免摩擦和感染，可以使用无菌纱布或绷带包扎伤口。
4.涂抹药膏：可以使用一些烫伤药膏或抗生素软膏，但要在医生的指导下使用。
5.就医：如果水泡较大、疼痛剧烈或出现感染症状，应及时就医。医生可能会进行清创处理，并给予口服抗生素等治疗。
需要注意的是，处理烫伤的方法应根据烫伤的程度和具体情况而定。在处理过程中，如果出现发热、红肿、渗出等感染症状，应及时就医。同时，在日常生活中，要注意安全，避免烫伤等意外发生。