喝醉酒难受了可以通过一些方法来缓解，比如先补充水分，一般来说，尽快喝500~1000毫升的温水或淡盐水，能帮助稀释酒精，促进排尿，加快酒精排出体外。
如何通过饮食缓解
喝蜂蜜水： 可以喝一杯温蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能促进酒精代谢，大概喝200毫升左右的蜂蜜水，能一定程度减轻头痛、头晕等不适。吃些易消化食物： 可以吃点馒头、面包这类易消化的碳水化合物，先吃1~2片苏打饼干，能保护胃黏膜，缓解胃部不适。
物理方法有哪些
冷敷额头： 用冷毛巾敷在额头，每次敷15~20分钟，每隔一段时间敷一次，能帮助收缩血管，减轻头痛。卧床休息： 找个安静、舒适的地方躺下休息，保证周围环境安静，温度适宜，让身体能更好地恢复。
哪些情况需及时就医
症状严重持续不缓解： 如果醉酒后呕吐频繁，甚至呕吐物带血，或者出现意识模糊、胡言乱语、呼吸困难等情况，就要马上送医，这种情况可能在1~2小时内就会出现危险征兆。本身有基础疾病者： 像有高血压、心脏病等基础疾病的人，醉酒后难受可能会加重基础病，要是持续不适超过3小时，就需要尽快就医检查。