糖尿病是一种代谢性疾病，由遗传因素、环境因素、自身免疫性疾病等多因素共同引发，以慢性高血糖为特征，源于胰岛素分泌和（或）作用缺陷，可通过养成健康生活方式与加强高危人群筛查两方面来预防。
一、养成健康的生活方式：
1.合理饮食是关键，要做到饮食规律，少量多餐，控制食物热量摄入，避免暴饮暴食，同时戒烟限酒。
2.适量运动，如选择散步、慢跑、游泳等，有助于提高机体免疫力，能预防糖尿病发生。
3.积极良好的心态也对预防有一定作用。
二、加强高危人群糖尿病的筛查：
1.糖尿病高危人群包括有糖尿病家族史者、糖耐量受损或空腹血糖受损史者、年龄大于45岁且体重指数超过24者、有高密度脂蛋白胆固醇降低和（或）高甘油三酯血症者、有高血压和（或）心脑血管病变者等。
2.对此类人群应加强糖尿病筛查，定期进行空腹血糖或糖耐量筛查，及早进行预防干预。
总之，对于糖尿病的预防，要重视健康生活方式的养成以及高危人群的筛查工作。