手臂肌肉拉伤需先制动，再依拉伤程度采取冷敷、热敷、功能锻炼等处理方式。
一、手臂拉伤后，首先要制动肢体，避免进一步加重损伤。同时要尽快前往附近医院，进行详细检查以明确拉伤的具体状况。
二、手臂肌肉拉伤会引发充血、肿胀等情况。在拉伤后的48小时内可以采用冰块进行局部冷敷，这能够促使毛细血管收缩，减少渗出，从而防止血肿进一步扩大。
三、48小时后则可以使用热毛巾进行热敷，同时结合外贴具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，比如东方活血膏、正红花油等，并配合按摩，这样有利于促进血肿尽快消退。
总之，对于手臂肌肉拉伤，要及时采取正确的处理措施，以促进恢复，减少并发症。