年轻人血压偏高的原因主要有以下几点：1.不健康的生活方式：饮食不规律：高盐、高油、高糖的饮食，以及过度饮酒、喝咖啡等，都可能导致血压升高
缺乏运动：长期缺乏运动，会导致体重增加，心脏负担加重，从而使血压升高
长期熬夜：长期熬夜会导致生物钟紊乱，使身体分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血压升高
压力过大：长期处于高压力状态，会导致精神紧张，使血压升高
2.遗传因素：如果家族中有高血压病史，那么年轻人患高血压的风险就会增加。3.疾病因素：肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，会导致血压升高
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等，会导致血压升高
心血管疾病：如主动脉瓣关闭不全、动脉粥样硬化等，会导致血压升高
4.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，会导致血压升高。针对以上原因，年轻人可以采取以下措施来预防和控制血压偏高：1.保持健康的生活方式：饮食清淡，适量运动，规律作息，避免熬夜，保持良好的心态
2.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题
3.避免危险因素：避免吸烟、饮酒等不良习惯，避免长期处于高压力状态
4.合理用药：如果需要服用某些可能会导致血压升高的药物，应在医生的指导下使用，并定期监测血压。