早晨空腹喝茶叶茶不太好。一般来说，早晨空腹时胃肠内几乎没有食物，此时喝茶，茶叶中的咖啡因等成分会较快被吸收进入血液，可能会导致心跳加快、心慌等不适症状，还可能刺激胃酸分泌，长期如此可能影响胃肠功能。
空腹喝茶对胃肠的影响
刺激胃酸分泌： 茶叶中含有茶多酚等成分，空腹时饮用会促使胃酸大量分泌，可能引起胃部不适，长期下去可能增加患胃炎、胃溃疡等疾病的风险。比如有研究发现，长期空腹大量喝茶的人群，胃部不适的发生率比正常饮食后喝茶的人群高出约30%。影响胃肠蠕动： 空腹喝茶会干扰胃肠正常的蠕动节律，可能导致胃肠功能紊乱，出现消化不良、腹胀等情况。
对心血管系统的影响
引发心慌等症状： 茶叶中的咖啡因有兴奋中枢神经系统和心脏的作用，空腹时饮用，血液中咖啡因浓度上升较快，容易出现心跳加快、心慌、头晕等症状，尤其是本身就有心血管基础疾病的人群，风险更高。像有冠心病病史的人，空腹喝茶后可能会使病情波动。影响血压： 咖啡因还可能对血压产生影响，空腹喝茶可能导致血压短时间内波动，对于高血压患者来说，可能不利于血压的稳定控制。
对营养吸收的干扰
阻碍营养吸收： 茶叶中的某些成分会与食物中的营养物质结合，影响人体对蛋白质、铁、钙等营养元素的吸收。例如，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，形成不易吸收的物质，长期空腹喝茶可能导致缺铁性贫血等营养缺乏问题。影响水分平衡： 空腹喝茶会使大量水分进入胃肠，冲淡胃液，影响正常的消化液分泌，进而影响食物的消化和营养的吸收过程，还可能导致体内水分代谢失衡。