手摸了水银后，应采取以下措施：
1.清洗：立即用流动的清水和肥皂彻底清洗接触水银的皮肤，特别是指甲、手指之间等部位。清洗时间至少要持续15-20分钟，以确保将水银清洗干净。
2.漱口：如果水银进入口腔，应立即用清水漱口，避免吞咽。
3.寻求医疗帮助：如果接触的水银量较大或出现不适症状，如头痛、恶心、呕吐、腹痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并给予相应的治疗。
4.避免接触：在接触水银后，应避免再次接触，以免加重中毒症状。同时，要注意保持室内通风，以减少水银蒸气的积聚。
5.观察身体状况：在接触水银后的一段时间内，要密切观察身体状况。如果出现异常症状，应及时就医。
6.处理污染物：如果水银洒落，应使用纸片或其他工具将其收集起来，放入密封的容器中，避免水银蒸发和扩散。处理污染物时要注意避免直接接触水银，同时要保持室内通风。
需要注意的是，水银是一种有毒金属，长期接触或摄入过量的水银可能会对健康造成严重危害。因此，在日常生活中，应尽量避免接触水银，特别是儿童。如果需要使用含有水银的物品，如体温计、血压计等，应注意正确使用和妥善保管，避免破裂或损坏。