怀孕假性宫缩的感觉通常是肚子有紧绷感。一般在怀孕中晚期比较常见，比如怀孕28周后可能就会出现。
假性宫缩的强度特点
轻微强度：假性宫缩的强度相对较弱，就像肚子被轻轻拉紧了一样，不会像真正的分娩宫缩那样越来越强且有规律。不会让孕妇感到难以忍受的剧痛，更多的是一种腹部发紧的感觉。强度不稳定：它的强度时强时弱，有时候感觉腹部紧绷感明显些，有时候又相对轻一些。比如在活动后可能会稍微明显一点，休息后又会减轻。
假性宫缩的时间表现
无规律时间：假性宫缩没有固定的时间规律。可能上午出现几次，下午又没有，或者在某个时间段频繁一些，然后又间隔较长时间才出现。例如有的孕妇可能每隔1 - 2个小时会出现1 - 2次假性宫缩，而有的孕妇可能一整天也就出现几次。持续时间较短：假性宫缩持续的时间比较短，一般持续几秒钟到几十秒钟。比如可能持续30秒左右就会缓解，不会像真正的分娩宫缩那样持续时间逐渐延长到40 - 60秒甚至更长。
假性宫缩的伴随情况
不伴有宫颈变化：假性宫缩不会引起宫颈的缩短和扩张等变化。做检查时会发现宫颈的长度和宫颈口的状态没有像即将分娩时那样发生改变。比如宫颈长度还是保持在正常的范围，宫颈口也没有开启的迹象。可能伴随身体变化：有时候假性宫缩可能会伴随孕妇身体的一些轻微变化，比如孕妇可能会感觉腰部有轻微的酸胀感，或者腹部有轻微的下坠感，但这种感觉相对比较轻微，和真正分娩前的宫缩伴随的宫颈扩张等变化不同。