假性宫缩的感觉和反应存在显著的个体差异，不同孕妇的感受和反应各异。通常，多数孕妇会感到腹部有轻微的发紧、发硬，持续时间较短且力量微弱，也有些孕妇会出现鼓包现象。孕妇一定要准确区分假性宫缩与真性宫缩。
一、假性宫缩多发生在分娩前2至3周，此时子宫较为敏感，因胎头、宫底下降，常引发子宫不规律收缩。孕妇会自觉有轻微的腰酸背痛、腹部不规则阵痛，持续时间通常短于30秒，且不存在逐渐加剧或间歇时间缩短的情况，多在夜间出现、晨起消失。关键的鉴别要点在于阴道有无血性分泌物流出，假性宫缩并非真正发动的宫缩，没有进入产程，这种宫缩在正常生理情况下，是子宫为适应分娩后迅速收缩以实现胎盘剥离面止血而产生的正常生理现象。
二、真性宫缩具有规律性和节律性，存在强弱间隔，最疼的部位在宫底部，还可能出现阴道出血或破水等情况。一旦出现真性宫缩，必须及时前往医院就诊。
总之，孕妇要明确假性宫缩和真性宫缩的特点及区别，以便正确应对不同情况。