糖尿病的自测方法主要包括以下几点：
1.血糖监测：
血糖仪：使用血糖仪检测指尖血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。空腹血糖应在禁食8至12小时后测量，餐后血糖则可在进食后2小时测量。
糖化血红蛋白：反映过去2至3个月的平均血糖水平，可作为糖尿病控制情况的评估指标。
2.尿糖检测：
试纸条：将尿液滴在试纸上，根据试纸条的颜色变化判断是否有尿糖。但尿糖阳性并不一定意味着糖尿病，还需要进一步检查血糖。
注意事项：留取尿液时应选择清洁的中段尿，避免污染。
3.症状观察：
多饮、多尿、多食和体重下降：这是糖尿病的典型症状，但并非所有患者都会出现。
疲劳、视力模糊、皮肤瘙痒等：长期高血糖可能导致这些并发症的发生。
4.家族史：
糖尿病具有家族遗传性，如果家族中有糖尿病患者，本人患病的风险可能增加。
5.其他检查：
口服葡萄糖耐量试验：在空腹状态下口服一定量的葡萄糖，然后在规定时间内测量血糖水平，有助于诊断糖尿病。
胰岛功能检查：评估胰岛β细胞的分泌功能。
需要注意的是，自测结果只能作为初步参考，如果怀疑有糖尿病或出现糖尿病相关症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于预防和控制糖尿病也非常重要。