在家中自我检测糖尿病的方法主要有以下几种：
1.血糖仪检测：这是目前最常用的方法之一。使用血糖仪可以在家中自行测量血糖水平。在进行检测前，需要先将血糖仪的试纸插入血糖仪中，并按照说明书的要求进行采血。将采血后的试纸放入血糖仪中，等待几秒钟后即可显示血糖值。
2.尿糖检测：尿糖检测可以提供一些关于糖尿病的线索，但它不能准确反映血糖水平。检测时，需要收集尿液样本，并将其放入尿糖试纸中进行检测。如果试纸显示阳性，可能提示存在糖尿病或糖尿病前期。
3.定期体检：除了自我检测外，定期进行体检也是非常重要的。体检可以包括血糖、糖化血红蛋白、尿常规等检查项目，这些检查可以更全面地了解血糖控制情况和糖尿病的相关指标。
4.注意饮食和生活方式：保持健康的饮食和生活方式对于控制糖尿病非常重要。这包括控制糖分和碳水化合物的摄入、适量运动、保持健康的体重等。定期监测血糖水平有助于评估饮食和生活方式对糖尿病的影响，并及时调整。
需要注意的是，自我检测只能作为初步的筛查工具，如果怀疑自己有糖尿病或血糖异常，应及时就医，进行更详细的检查和诊断。此外，不同的血糖仪和检测方法可能存在一定的误差，因此在使用时应严格按照说明书进行操作，并定期校准血糖仪。如果对糖尿病的自我检测或控制有任何疑问，建议咨询医生或糖尿病专家的意见。