备孕可以吃维生素E，其并非备孕禁忌药物。维生素E是苯骈二氢吡喃衍生物，包含生育酚和三烯生育酚两类。其生物学功能如下：
一、维生素E是体内最重要的脂溶性抗氧化剂。
1.能有效对抗生物膜上的脂质过氧化所产生的自由基，保护细胞膜和细胞器的完整性。
2.减少细胞内过氧化物的生成，维持细胞正常的生理功能。
二、维生素E具有调节基因表达的作用。
1.可通过影响某些基因的转录和翻译，来调控细胞的生长、分化和代谢等过程。
2.对维持机体的正常生理功能和内环境稳定具有重要意义。
三、维生素E促进血红素的合成。
1.参与血红蛋白的形成过程，保证血液中氧气的正常运输。
2.对维持机体的正常供氧和能量代谢起到关键作用。
目前人群中未发现维生素E中毒证据。基于这些，备孕期间可服用维生素E。备孕还需注意以下方面：
一、补充叶酸片，特别是既往发生过神经管缺陷的孕妇更要重视。
1.叶酸对胎儿神经系统的发育至关重要，可有效降低神经管缺陷的发生风险。
2.需按照医生建议的剂量和时间进行补充。
二、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
1.用药前咨询医生，确保药物对备孕和胎儿无不良影响。
2.避免自行用药或随意更改药物剂量。
三、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。
1.减少化学物质、放射性物质等对身体的潜在危害。
2.防止宠物携带的病菌等对备孕造成不利影响。
四、改变不良的生活习惯及生活方式等。
1.如戒烟戒酒，保持规律作息。
2.适当运动，保持良好的心态。
孕前保健可降低孕产妇死亡和胎儿出生缺陷，是保证优生的重要措施。总之，备孕期间既要关注营养补充，又要注重生活各方面的细节，为孕育健康宝宝做好充分准备。