发烧期间可通过多种物理方法退烧，主要包括温水擦浴、冷敷、适当多饮水等，此外还可使用退热贴，而若体温超过38.5摄氏度则需服用退烧药物。具体如下：
一、温水擦浴：当发烧时，若体温未超38.5摄氏度可采取物理降温，其中温水擦浴就是一种有效方式。可使用温水擦拭身体血管丰富的部位，比如颈部、腋窝处、腹股沟处等。这些部位的血管较为密集，温水擦拭能促进热量散发，进而有利于实现退烧。
1.颈部：此处有较大的血管通过，擦拭能帮助散热。
2.腋窝处：是重要的散热区域。
3.腹股沟处：血液流通丰富，擦拭可加快热量散失。
二、冷敷：还可以采用冷毛巾或冰袋放置在额头部位或腋下等位置进行冷敷。通过冷敷可直接降低体表温度，从而达到物理退烧的效果。
1.额头部位：能直接降低头部温度。
2.腋下：可有效降低此处温度。
三、适当多饮水：发烧期间适当多饮水很重要。饮水能促进身体代谢，有利于身体散热，从而也能起到物理退烧的作用。
(1)促进代谢：帮助身体更快地排出废物和热量。
(2)利于散热：有助于降低体温。
四、退热贴：可将退热贴贴在额头帮助退烧。
五、药物治疗：如果体温已经超过38.5摄氏度，则需要服用退烧药物进行治疗，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬缓释胶囊等。
总之，在发烧时要根据体温情况合理选择退烧方法，以促进体温恢复正常。