女性左侧大腿外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和止痛方法：
1.外伤：如跌倒、碰撞等外力作用导致的肌肉拉伤、骨折等。
止痛方法：立即停止活动，休息并冷敷受伤部位。如果疼痛严重或出现肿胀、活动受限等症状，应及时就医，可能需要进行X光或其他检查，以确定损伤的程度，并接受相应的治疗，如固定、止痛药物等。
2.髋关节疾病：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等。
止痛方法：保持髋关节休息，避免过度活动。医生可能会开具非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果病情严重，可能需要进一步的检查和治疗，如物理治疗、手术等。
3.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致大腿外侧疼痛。
止痛方法：休息、睡硬板床。可以进行物理治疗，如热敷、按摩、牵引等。如果疼痛严重，可服用镇痛药（如对乙酰氨基酚）或使用膏药。严重的病例可能需要手术治疗。
4.股外侧皮神经炎：一种感觉异常性疾病，可能导致大腿外侧麻木、疼痛。
止痛方法：可以使用营养神经的药物（如甲钴胺），配合物理治疗和针灸等方法。
5.其他原因：如感染、血管疾病、神经病变等。
止痛方法：根据具体病因进行治疗。例如，感染需要使用抗生素；血管疾病可能需要血管扩张剂或手术治疗；神经病变可能需要神经营养药物等。
需要注意的是，止痛只是缓解症状的一种方法，对于左侧大腿外侧疼痛的原因，需要进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、无力、麻木等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，在日常生活中，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间久坐等也有助于预防大腿外侧疼痛的发生。
以上内容仅供参考，如果需要具体的治疗建议，请咨询专业的医生。