一般来说，抑郁症不吃药是否能好取决于其严重程度。轻度抑郁症通常不吃药有可能好，但中度和重度抑郁症不吃药往往难以好。
一、轻度抑郁症
抑郁症是精神疾病中出现抑郁障碍的一种，主要体现为情绪低落。轻度抑郁症患者大多会有心情持续低沉、对周围事物缺乏兴趣、注意力难以集中等表现。其患病程度相对较轻，一般通过自我调节，比如进行适当运动、保持规律作息、多与他人交流等，以及接受心理疏导，比如认知行为疗法等，病情通常可以得到一定程度的改善，多数情况下不需要用药。
二、中度、重度抑郁症
中度和重度抑郁症患者会有罪恶妄想、社交出现严重障碍、自我认知能力明显下降等症状，患病程度较为严重。如果不服用药物，通常很难使病情好转。对于这类患者，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物来进行治疗，这些药物能起到抑制情绪低落、缓解焦虑等作用。在日常生活中，抑郁症患者要尽量保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，饮食应以清淡为主，减少高脂肪高热量食物的摄入，以免加重思维反应迟钝的症状。同时，患者身边的人应注意尽量不要刺激他们。
总之，对于抑郁症患者，要根据病情严重程度来选择合适的治疗方式，轻度患者可尝试非药物方法，而中度和重度患者则通常需要药物治疗结合其他措施来改善病情。