皮肤被晒后，会出现红肿、疼痛、脱屑等症状，严重者还可能出现水疱、发热、恶心等全身症状。以下是一些处理皮肤被晒后的方法：1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤的皮肤上，每次15-30分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和红肿
2.涂抹药膏：可以使用含有薄荷、樟脑、氧化锌等成分的药膏，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等，涂抹在晒伤的皮肤上，每天数次。这些药膏可以缓解疼痛和瘙痒
3.口服药物：如果晒伤严重，出现疼痛、发热等症状，可以口服一些药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医
4.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜剂，涂抹在晒伤的皮肤上，保持皮肤湿润
5.避免再次晒伤：在皮肤恢复期间，应避免再次晒伤，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等
6.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于皮肤的恢复。需要注意的是，如果皮肤晒伤严重，出现水疱、感染等症状，应及时就医。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。同时，应注意皮肤的护理，保持皮肤清洁，避免摩擦和感染。