一般来说，泡枸杞时每次放入10-15粒左右较为适宜。但具体的用量还需根据个人体质、水温、饮用需求等因素进行调整。
枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究表明，枸杞中含有多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、维生素C、枸杞色素等成分，具有抗氧化、降血糖、降血脂、抗疲劳、提高免疫力等作用。
需要注意的是，枸杞虽然具有一定的保健作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果有疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，枸杞也不宜过量食用，否则可能会引起上火、流鼻血等症状。此外，感冒、发热、腹泻等患者应避免食用枸杞。