手指头肿了可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.受伤后的24小时内冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手指上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高受伤的手指：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.使用止痛药：可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。
4.避免受伤的手指活动：尽量避免使用受伤的手指，以免加重肿胀和疼痛。
5.观察症状：如果肿胀、疼痛、发红、发热等症状加重，或者出现手指活动受限、麻木等异常，应及时就医。
6.就医检查：医生可能会进行详细的身体检查和X光检查，以确定受伤的程度和是否有其他并发症。如果需要，可能会进行进一步的治疗，如包扎、固定或使用药物。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果手指头肿了，最好及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，如果是开放性伤口，应立即清洁伤口，并避免感染。