经期乳房有硬块可能是正常的，也可能是异常的，具体原因和解决方法如下：
1.正常情况：
激素变化：在经期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致乳房组织肿胀和硬块的形成。这种情况通常是暂时的，会在经期结束后消失。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，其特征是乳房组织增生和硬块的形成。乳腺增生在经期前后可能会加重，但通常是良性的，不会对健康造成严重影响。
2.异常情况：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。除了乳房硬块外，还可能伴有乳房疼痛、红肿和发热等症状。乳腺炎需要及时治疗，通常包括使用抗生素和休息。
乳腺肿瘤：虽然乳腺肿瘤在年轻女性中相对较少见，但仍有可能发生。乳房硬块是乳腺肿瘤的常见症状之一，其他症状还可能包括乳头溢液、皮肤凹陷或酒窝征等。如果怀疑有乳腺肿瘤，应及时进行乳腺检查和诊断。
其他疾病：某些其他疾病，如乳腺导管扩张症、乳房外伤等，也可能导致经期乳房硬块。
如果经期乳房硬块持续存在、伴有疼痛或其他不适症状，或者你对乳房健康有任何疑虑，建议及时咨询医生或乳腺专科医生进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
乳房超声：一种无辐射的检查方法，可以帮助医生观察乳房组织的结构和是否有异常。
乳腺X线摄影（钼靶）：对于年龄较大或有乳腺癌家族史的女性，乳腺X线摄影可能是必要的检查。
病理活检：如果医生怀疑有肿瘤或其他异常，可能会进行病理活检以明确诊断。
治疗方法将根据具体病因而定。如果是正常的生理现象，医生可能会建议观察和等待，或者给予一些缓解症状的建议。如果是异常情况，治疗可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法，具体取决于病情的严重程度和类型。
此外，保持健康的生活方式对于乳房健康也很重要，包括：
健康饮食：摄入富含营养的食物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
定期运动：适度的运动可以帮助维持身体健康和乳房的正常功能。
乳房自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己的乳房，及时发现任何异常。
定期体检：定期进行全面的身体检查，包括乳房检查，以及时发现和处理任何健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状都可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的诊断和治疗。如果对经期乳房硬块有任何担忧，应及时咨询专业医生的意见。