月经量少的调理方法主要有以下几点：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。因此，首先需要就医进行全面的检查，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于调理月经量少非常重要。
均衡饮食：摄入富含铁质、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类等。
规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
减少压力：通过适当的运动、放松技巧（如冥想、瑜伽、深呼吸）等方式来减轻压力。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对月经产生不利影响，应尽量避免。
3.中药调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肝郁气滞等有关，可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如当归、熟地、白芍、川芎等。
4.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具一些药物来治疗月经量少，如调节内分泌的药物、促进子宫内膜生长的药物等。
5.手术治疗：在某些情况下，如宫腔粘连导致的月经量少，可能需要进行手术治疗，以恢复宫腔的正常形态和功能。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此调理方法也可能有所差异。在进行调理之前，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。同时，保持良好的心态和积极的生活态度对于月经量少的调理也非常重要。