长痘痘后想快速消除，以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.调整饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，保持饮食均衡，避免便秘。
3.生活规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，减少压力。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，应让其自然消退。
5.外用药物：可以使用一些外用药物，如含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏，具有抗菌、抗炎、溶解粉刺等作用。
6.口服药物：如果痘痘严重，可以口服一些药物，如抗生素、维A酸类药物等，需要在医生的指导下使用。
7.医美治疗：对于顽固的痘痘，可以考虑采用一些医美治疗，如光疗、激光治疗等。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况不同，治疗方法也应因人而异。如果痘痘持续不愈或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。