上火起痘痘，也就是痤疮，并无快速消除之法，但可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来消除。具体如下：
一、一般治疗：对于痤疮症状，要有健康饮食习惯，避免高糖食物和乳制品。养成定时睡眠习惯，勿长时间熬夜，同时多注重面部个人卫生，定期做好清洁，防止毛孔堵塞而加重痤疮症状。
1.饮食习惯：高糖食物可导致血糖升高，进而刺激胰岛素分泌增加，可能促使皮脂分泌增多，加重痤疮；乳制品中的某些成分也可能与痤疮发生有关。
2.睡眠方面：充足睡眠有助于维持身体正常的新陈代谢和内分泌平衡，缺乏睡眠易导致内分泌紊乱，加重痤疮。
3.面部卫生：定期清洁面部可去除皮肤表面的污垢和油脂，减少毛囊堵塞的机会。
二、药物治疗：一般痤疮患者可仅外用药物治疗，如外用维A酸类乳膏，并配合抗生素药物，如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，可抑制痤疮杆菌感染，溶解局部粉刺，对不同类型痤疮均有效果。
1.维A酸类乳膏：能调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌。
2.红霉素软膏：具有抗菌作用，可抑制痤疮杆菌。
3.夫西地酸乳膏：对多种革兰阳性球菌有较强的抗菌活性。
三、物理治疗：对于轻、中度皮损的痤疮，可联合红蓝光照射治疗，通过光动力效应破坏痤疮丙酸杆菌，减轻局部炎症反应。
总之，消除痤疮需要综合多种方法，同时要根据个人具体情况选择合适的治疗方案。在治疗过程中，还需注意生活中的各种细节，以促进痤疮的恢复。