容易感冒的原因主要包括免疫力降低、营养缺乏以及疾病因素。
一、免疫力降低：
1.儿童由于其免疫系统尚未完全成熟和完善，在季节变换之际，容易患上感冒。
2.老年人群因身体机能的退化，致使免疫力逐渐下降，也容易在季节冷热交替时发生感冒。在季节交替时要特别注意保暖，避免较大的温度变化，比如忽冷忽热的情况引发感冒，同时在身体条件允许的情况下，适当进行体育锻炼，这有助于增强机体的免疫力。
二、营养因素：
长期存在挑食情况，会引发身体营养物质的缺乏，进而导致免疫力降低，从而引起感冒的发生。这类患者需要对饮食结构做出改善，建议保持均衡的饮食，多食用富含蛋白质的肉蛋奶等食物，此外，还应多吃富含维生素的蔬菜和水果，像菠菜、黄瓜、西瓜、香蕉等，以此来提升机体的免疫力。
三、疾病因素：
老年患者除了因年龄导致机体免疫力降低外，身体机能退化所引发的基础性疾病的出现，也是致使老年人容易感冒的一个因素。容易感冒的人应注重日常饮食的搭配、休息以及体育锻炼，以增强身体免疫力，减少感冒的发生。
总结概括提示：文章详细阐述了容易感冒的主要原因，分别从免疫力降低的不同人群情况、营养缺乏的后果及改善方法、疾病因素对老年人的影响等方面进行了具体论述，强调了通过多种方式增强免疫力以预防感冒的重要性。