关节疼痛的治疗方式需根据病因等因素来定。一般来说，对于因普通劳损导致的关节疼痛，可先通过休息等方式缓解。而如果是关节炎等疾病引起的关节疼痛，有多种治疗方法。
物理治疗缓解疼痛
热敷： 可以促进局部血液循环，缓解关节疼痛。比如每天用温毛巾热敷疼痛关节15~20分钟，能让肌肉放松，减轻疼痛。按摩： 专业的按摩能帮助放松关节周围的肌肉，改善关节活动度。但要注意，按摩力度要适中，避免加重损伤。
药物治疗有讲究
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，能减轻关节的炎症和疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃肠道疾病的人要谨慎使用。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖等药物可以营养关节软骨，对于骨关节炎等疾病引起的关节疼痛有一定的辅助治疗作用，一般需要连续服用几周才能见到效果。
手术治疗的情况
关节镜手术： 如果是关节内有游离体、半月板损伤等情况导致的严重关节疼痛，可能需要做关节镜手术。这种手术创伤小，恢复相对较快。一般术后需要2~4周左右逐渐恢复关节活动。人工关节置换术： 对于严重的骨关节炎、类风湿关节炎等导致关节严重破坏的情况，人工关节置换术是一种有效的治疗手段。但手术有一定风险，术后康复也需要较长时间，一般需要3~6个月才能基本恢复正常生活。
康复锻炼不可少
关节活动度锻炼： 每天进行适量的关节屈伸等活动，比如膝关节疼痛的人可以坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，每次10~15分钟，每天3~4次，能保持关节的灵活性。肌肉力量锻炼： 加强关节周围肌肉的力量可以更好地稳定关节，减轻关节负担。例如，髋关节疼痛的人可以进行仰卧位直腿抬高锻炼，每次抬高15~20厘米，保持5~10秒，然后缓慢放下，每组10~15次，每天3~4组。但锻炼要循序渐进，避免过度劳累加重疼痛。