新冠病毒期间感冒了，首先要做好自我健康监测。如果症状较轻，可通过自身调节等方式处理。一般来说，感冒大多是自限性疾病，多数人在1周左右可自愈。
如何判断感冒轻重
轻度感冒：主要表现为轻微咳嗽、流涕，体温大多在38℃以下，精神状态较好，不影响日常基本活动，如正常进食、简单活动等。重度感冒：出现高热，体温持续38.5℃以上，伴有剧烈头痛、频繁呕吐、呼吸困难、精神萎靡等情况，这时需要及时就医。
居家护理要点
休息与保暖：感冒后要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时要注意保暖，根据室温适当增减衣物，避免再次着凉加重病情。饮食调整：多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），有助于增强免疫力。还要多喝水，每天饮水量保持在1500 - 2000毫升左右，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
特殊人群注意事项
儿童感冒：儿童感冒时要密切关注体温变化，3个月以下婴儿感冒需格外小心，一旦出现感冒症状应及时就医。儿童感冒用药需谨慎，避免自行服用成人感冒药，应选择儿童专用的感冒药物。老年人感冒：老年人免疫力相对较低，感冒后更容易引发其他并发症，如肺炎等。所以老年人感冒后要加强观察，若出现咳嗽加重、呼吸急促等情况要及时到医院就诊，并且要注意休息，饮食上要选择易消化的食物。