来月经时可以适量喝金银花泡水。金银花泡水具有清热解毒、疏散风热的作用，一般不会对月经造成不良影响。但需注意以下几点。
1.饮用适量：金银花性寒凉，过量饮用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适。
2.不宜过浓：金银花泡水不宜过浓，以免刺激肠胃。
3.特殊人群：如果本身月经量较多，或者有宫寒、痛经等症状，最好避免饮用金银花泡水，以免加重症状。此外，孕妇也不宜饮用金银花泡水，以免影响胎儿健康。
总之，来月经时可以适量喝金银花泡水，但要注意饮用的量和浓度，以及自身的身体状况。如果有任何不适，应及时停止饮用并咨询医生的建议。