假性宫缩的症状主要表现为子宫偶尔出现不规则的收缩。一般来说，假性宫缩没有规律性，强度也比较弱。比如在怀孕中晚期，很多孕妇会时不时感觉到肚子发紧，这种发紧就是假性宫缩的一种常见表现。
假性宫缩的感觉特点
持续时间短： 假性宫缩持续的时间通常比较短，一般在30秒以内。就像肚子突然紧紧的，几秒钟后又慢慢放松了。强度较弱： 它的强度不像真正的分娩宫缩那样越来越强，而是感觉肚子只是轻微发紧，用手触摸腹部能感觉到子宫稍微变硬，但不会有很强烈的疼痛感。
出现的时间规律
无固定时间： 假性宫缩没有固定的出现时间，可能在孕妇长时间站立、行走或者保持一个姿势过久时出现，也可能在休息的时候突然发生。比如孕妇逛了一会儿街后，可能就会出现假性宫缩。孕晚期更频繁： 在怀孕晚期，假性宫缩会相对更频繁一些。不过一般来说，一天内出现几次到几十次都属于比较常见的情况，只要不伴有其他异常症状，就不用过于担心。
对孕妇的影响表现
不影响活动： 假性宫缩通常不会影响孕妇正常的活动，孕妇还可以继续进行日常的行走、坐姿调整等活动，不会因为假性宫缩就完全无法行动。比如孕妇在出现假性宫缩时，仍然可以正常和家人交流或者做一些简单的家务。一般无分娩预兆： 假性宫缩不会像真正的临产宫缩那样，随着时间推移会逐渐规律并导致分娩。它只是子宫的一种生理性反应，不会马上引发分娩。所以孕妇不需要因为偶尔出现的假性宫缩就慌张地准备去医院，只要没有其他异常情况，继续观察即可。