宝宝八个月总是便秘，可能是由于饮食、消化功能、运动量不足等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：可以给宝宝添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、南瓜、香蕉等，以增加便便的体积，促进肠道蠕动。
多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以帮助软化便便。
避免过度喂养：如果宝宝已经添加了辅食，要注意适量喂食，避免过度喂养导致消化不良。
2.培养良好的排便习惯：
每天定时让宝宝坐便盆：即使宝宝没有便意，也可以让他在便盆上坐一会儿，培养定时排便的习惯。
不要强迫宝宝排便：如果宝宝不愿意排便，不要强迫他，可以等他有便意时再进行。
3.按摩腹部：
用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，以促进肠道蠕动。
注意按摩时的力度，不要太用力。
4.增加运动量：
让宝宝多翻身、爬行、活动，以增加运动量，促进肠道蠕动。
可以给宝宝做一些简单的体操，如抬腿、蹬腿等。
5.药物治疗：
如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物帮助排便。
也可以咨询医生是否需要使用益生菌等药物来调节肠道菌群。
6.就医检查：
如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、呕吐、食欲不振等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，要密切关注宝宝的情况，确保他的健康和舒适。