新生儿黄疸晒太阳的最佳时间通常推荐上午10点以前或下午4点以后。新生儿黄疸存在生理性黄疸与病理性黄疸之分。
一、生理性黄疸：
1.通常无需特殊医治，可自行消退。
2.家长可在上午10点前或下午4点后带新生儿晒太阳，时间一般持续10至30分钟，这对降低黄疸有辅助疗效，能加快黄疸消退。
3.要注意让新生儿皮肤裸露在外，但应尽量避免颜面部直接晒太阳，可选择晒四肢和背部。
二、病理性黄疸：
1.此时家长必须及时带新生儿就医。
2.晒太阳对病理性黄疸的治疗作用不大。
3.家长需要查明新生儿发生病理性黄疸的原因，并进行针对性治疗，以防延误病情。
总之，对于新生儿黄疸，要分清是生理性还是病理性，采取相应的措施，生理性黄疸可适当晒太阳辅助消退，病理性黄疸则要及时就医诊治。