脾气虚的治疗可通过中医调理等多种方式，一般可从药物、饮食、生活方式等方面入手。比如在药物方面有一些常用的中药等，但具体治疗需根据个体情况而定。
中医药物调理
健脾益气中药： 常用的有党参，它能补中益气，可增强脾胃功能。还有白术，有健脾益气、燥湿利水的作用。黄芪： 具有补气升阳、健脾补中功效，能改善脾气虚引起的乏力等症状。
饮食调理要点
适宜食物： 可以多吃一些健脾的食物，像山药，它含有多种营养素，能健脾益胃，日常可以做成山药粥等食用。还有薏米，有健脾利湿的作用，能辅助改善脾气虚导致的身体困倦等情况。禁忌食物： 要避免食用生冷油腻的食物，比如冷饮，这类食物容易损伤脾胃阳气，加重脾气虚的症状；还有油炸食品，也不易消化，会增加脾胃负担。
生活方式调整
适度运动： 适当进行有氧运动有助于健脾，例如每天可以进行30分钟左右的快走，能促进脾胃的运化功能。不过要注意运动强度适中，避免过度劳累。规律作息： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息能让脾胃得到较好的调养，利于脾气虚的恢复。