脾气虚的治疗可以通过中医调理等多种方式，一般可以从中药调理、饮食调理、生活方式调整等方面入手。首先，在中药调理方面，常用一些健脾益气的中药来改善脾气虚的状况。
中药调理有哪些选择
人参健脾丸： 具有健脾益气、和胃止泻的作用，对于脾气虚引起的消化不良、恶心呕吐等有一定的缓解作用。补中益气丸： 主要功效是补中益气，能改善脾胃虚弱、体倦乏力等脾气虚的表现。
饮食调理要注意什么
多吃健脾食物： 可以多吃一些山药，山药有健脾益胃的功效，每天可以适量吃一些山药来辅助调理脾气虚。还可以多吃薏米，薏米有健脾利湿的作用，煮粥食用比较好。避免生冷油腻食物： 脾气虚的人要尽量少吃生冷的食物，如冷饮、生鱼片等，也要避免吃过于油腻的食物，像油炸食品等，这些食物会加重脾胃的负担，不利于脾气虚的恢复。
生活方式怎么调整
适度运动： 适当进行一些有氧运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，有助于促进脾胃的运化功能，改善脾气虚的情况。但是要注意运动强度适中，避免过度劳累。规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息有助于脾胃功能的恢复，因为睡眠不足会影响脾胃的正常运化。
特殊人群需特别注意什么
老年人： 老年人脾气虚相对常见，在调理时要更加注重温和调理。中药的使用要在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，饮食上要更加注意易消化，避免加重脾胃负担。儿童脾气虚： 儿童脾气虚可能会影响生长发育，在饮食上要注意营养均衡且容易消化，比如可以做一些软烂的粥类等。生活中要保证儿童有充足的休息，避免过度玩耍消耗正气。