脾胃气虚的治疗可通过中药调理、饮食调理、生活方式调整等来综合进行。一般来说，中药调理是重要的手段之一。
中药如何调理
常用健脾益气中药： 党参是常用的健脾益气中药，能补中益气。黄芪也有很好的健脾补气作用，可增强机体免疫力。具体方剂举例： 四君子汤是经典的健脾益气方剂，由人参（现在常用党参代替）、白术、茯苓、甘草组成，能益气健脾，适用于脾胃气虚、面色萎黄、食少便溏等症状。
饮食怎么调理
适宜食物选择： 山药是很好的健脾食物，可做成山药粥，每日适量食用。南瓜也是健脾佳品，能补中益气，可煮南瓜粥喝。饮食禁忌： 要避免食用生冷寒凉的食物，如冷饮、生鱼片等，这类食物容易损伤脾胃阳气，加重脾胃气虚的症状。也要少吃油腻、辛辣刺激性食物，如油炸食品、辣椒等，它们会加重脾胃的消化负担。
生活方式怎样调整
适度运动： 每天可进行适度的有氧运动，如散步，每次散步30分钟左右，每周坚持3 - 5次，能促进脾胃的运化功能。作息规律： 要保证充足的睡眠，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于脾胃的气血生化。避免过度劳累，过度劳累会耗伤正气，影响脾胃功能。
特殊人群需注意什么
儿童脾胃气虚： 儿童脾胃气虚时，饮食上更要注意清淡易消化，可多吃小米粥等容易消化的食物。生活中要注意根据天气增减衣物，避免腹部着凉，因为儿童脾胃功能相对较弱，腹部着凉容易加重脾胃不适。老年人脾胃气虚： 老年人脾胃气虚要更加注重饮食的温热，避免食用过硬、过冷的食物。在运动方面，可选择较为柔和的运动方式，如太极拳，每天练习15 - 20分钟左右，能起到健脾益气的作用，同时要注意定期体检，关注脾胃功能的变化。