焦虑的具体表现有很多方面。一般来说，焦虑可能在情绪、身体和行为等方面有所体现。比如在情绪上，有的人会经常感到过度的紧张、不安，这种紧张感可能没有明确的对象或原因，持续时间可能较长。
情绪方面的表现
持续性紧张不安： 患者会长期处于一种紧张的状态，仿佛总是在担忧着一些还没有发生的事情，这种紧张感很难自行缓解，可能会持续数周甚至数月。例如，一些人会整天担心自己或家人的健康、工作前景等，即使没有明显的触发因素，也总是处于焦虑的情绪中。过度担忧： 对日常生活中的很多小事都过度担忧，比如担心自己会犯错误、担心经济状况出现问题、担心人际关系处理不好等。而且这种担忧往往超出了实际情况的合理范围，明明事情还没有到很糟糕的地步，但患者却会无限放大这种担忧。
身体方面的表现
躯体不适： 可能会出现多种躯体上的不适症状。比如头痛，很多焦虑患者会经常感到头部隐隐作痛，这种头痛往往是紧绷感的疼痛；还可能出现肌肉紧张，全身的肌肉会不自觉地处于紧张状态，尤其是颈部、肩部等部位，长时间下来可能会导致肌肉酸痛；另外，消化系统也可能受到影响，出现食欲不振、恶心、腹痛、腹泻等症状，有的患者还会出现心慌、心悸的情况，感觉心跳加快、节律不规整等。
行为方面的表现
坐立不安： 患者很难安静地待着，会不自觉地来回走动、坐立不安，手脚也会不停地小动作，比如搓手、抖腿等。这是因为内心的焦虑情绪无法通过平静的状态来缓解，通过这些行为来释放部分紧张感。回避行为： 可能会因为焦虑而回避一些社交场合或者某些特定的场景。比如害怕在众人面前讲话而回避公开演讲的场合，担心去人多拥挤的地方而尽量减少外出等。因为他们在这些情境中会感受到更强烈的焦虑，所以通过回避来逃避这种不适的体验。