宝宝缺维生素吃什么

关键点:宝宝缺维生素可吃富含维生素食物,如木瓜、草莓、橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等,也可吃维生素AD滴剂、复合维生素B片等药物,平时要多吃新鲜蔬菜水果,保证营养均衡,避免挑食。

一、富含维生素的食物

1.木瓜:是营养价值高的水果,含多种人体必需微量元素和氨基酸,维生素C含量丰富。

2.草莓:维生素C含量高,每天可给宝宝吃4-5颗。

3.橙子:富含维生素、有机酸等物质。

4.猕猴桃:维生素C含量较高,一个所含维生素C是一人一天所需2倍多。

5.菠菜、胡萝卜等新鲜蔬菜:宝宝平时应多吃。

二、药物

1.维生素AD滴剂。

2.复合维生素B片。

尾段总结:总之,当宝宝缺乏维生素时,可以通过食用上述提到的食物以及在医生指导下使用相关药物来补充,同时要注意让宝宝平时保持营养均衡,不挑食,以保障其健康成长。