三个月不来月经且没怀孕可能由多种因素引起，一般的应对方法包含药物治疗、手术治疗以及生活调理等，医生会依据具体病情与身体状况等来加以确定。
一、药物治疗：
1.如果患者经性激素检查或超声检查判定是卵巢功能紊乱，可按医嘱使用黄体酮胶丸、氯米芬片，或者进行肌肉注射尿促性素等药物。
二、手术治疗：
1.倘若通过超声或腹腔镜检查认定是卵巢囊肿、子宫发育畸形等问题，可开展手术治疗，例如卵巢囊肿剥离术、子宫矫形术等。
三、生活调理：
1.许多患者因学习工作压力较大、精神过度紧张等容易造成内分泌紊乱，进而出现三个月不来月经的情况。对此，这类患者建议要养成优良的生活习惯，切不可熬夜，应做到早睡早起；合理安排饮食以保持营养均衡；适度进行体育锻炼；保持积极乐观的心态。
总之，患者应尽早就诊，咨询医生，完善相关检查以明确病因，并积极配合医生进行处理。