扁桃体发炎喉咙肿痛，可采取以下措施。
1.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，医生可能会开抗生素来消除感染。
退烧药和止痛药：喉咙肿痛可能会导致发热和疼痛，医生可能会开退烧药和止痛药来缓解症状。
漱口液：使用含有氯己定的漱口液可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。
2.保持水分摄入：多喝水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛。可以喝温水、茶或果汁。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
5.休息：身体需要休息来恢复健康，尽量减少活动，多休息。
6.就医治疗：如果症状持续加重或出现呼吸困难、高热等严重症状，应及时就医。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在使用药物治疗之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、避免过度用嗓等，也有助于预防扁桃体发炎和喉咙肿痛的发生。