一般情况下，失眠难以入睡吃香蕉、大红枣、龙眼等食物好，具体如下：
一、香蕉：香蕉中富含维生素B6，这使其具有一定的助眠作用。睡前食用香蕉，不但能助力食物消化，还能促进入睡并提升睡眠质量。对于睡眠不佳的人群来说，选择购买新鲜的香蕉来食用是不错的选择。
二、大红枣：大红枣属于温带作物，其含有丰富的维生素，具备滋阴补阳的功效。大红枣的功效多样，既能提升人体免疫力，预防胆结石，又能降血压以及防止骨质疏松症。而且，大红枣有养血安神的作用，可辅助用于治疗因抑郁、焦虑等原因引发的失眠，进而促进睡眠质量的提升。
三、龙眼：龙眼性温，具有补肾益气、调节气血的功效。对于阳虚的患者而言，食用龙眼能够缓解睡眠压力，在一定程度上可提升睡眠质量。
此外，牛奶、百合、杏仁等食物也对促进睡眠有帮助。若失眠患者，需及时就诊，可在医生指导下服用百乐眠胶囊、天王补心丹等药物进行治疗，同时辅之以这些食物来改善睡眠状况。
总之，对于失眠难以入睡的情况，可以通过食用特定食物和合理治疗来改善。