来例假期间通常可以喝绿豆汤，但需适量。绿豆汤具有一定的清热解毒作用，适量饮用通常不会对例假产生不良影响。但如果女性本身体质虚寒，或有宫寒、痛经等症状，过多饮用绿豆汤可能会导致寒邪凝滞，加重痛经等不适。
此外，女性在例假期间身体较为虚弱，饮食上需要注意以下几点。
避免食用辛辣、生冷食物：这些食物可能会刺激子宫收缩，导致痛经或经血量增多。
注意营养均衡：多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
保持饮食规律：避免过度节食或暴饮暴食，以免影响身体的正常代谢。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，如果在例假期间饮用绿豆汤后出现不适，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。同时，如果有其他健康问题或正在服用药物，也应在医生的指导下决定是否饮用绿豆汤。