孕中期早期平躺影响小
孕中期早期胎儿较小，子宫增大程度尚不明显，平躺着睡一般不会对胎儿造成明显不良影响。此时子宫对下腔静脉等大血管的压迫还不严重，母体循环等能较好维持，胎儿所获营养等供应通常不受太大干扰。
孕中期中晚期平躺可能有风险
到了孕中期中晚期，子宫逐渐增大，平躺着睡可能会压迫下腔静脉，使回心血量减少，进而影响胎盘的血液灌注，导致胎儿供氧、营养供应相对不足。另外，增大的子宫还可能压迫腹主动脉，影响母体对胎儿的血液供应。
特殊体型孕妇需特别注意
对于体型较胖的孕妇，孕中期平躺着睡时腹部重量对血管的压迫更明显，更容易出现上述血液循环受影响的情况，对胎儿的潜在风险相对更高。而体型消瘦的孕妇相对而言，子宫对血管的压迫可能没那么快凸显，但也不建议长期平躺。
建议孕中期采取合适睡姿
孕中期一般建议采取左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液灌注，更有利于胎儿的生长发育。当然，也不是说完全不能偶尔平躺，但应尽量避免长时间平躺着睡，以保障胎儿的健康状况。