小肚子疼但没有来月经的原因和解决方法如下：
1.怀孕：如果女性在排卵期有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟并伴有小肚子疼，可能是怀孕引起的。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG）确诊。
2.月经失调：如果女性长期压力过大、精神紧张、环境改变等，可能会导致月经失调，出现月经推迟和小肚子疼的症状。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致月经失调和小肚子疼。如果是偶尔出现一次月经推迟，可以先观察一段时间，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等，也可能导致小肚子疼，但通常还会伴有白带异常、异味等症状。需要及时就医，进行白带常规、B超等检查，明确病因后进行针对性治疗。
4.其他：肠道疾病、泌尿系统疾病等也可能导致小肚子疼，但这种情况通常还会伴有其他症状，如腹泻、尿频、尿急等。需要及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，小肚子疼但没有来月经的原因可能有很多，不同原因的治疗方法也不同。如果女性出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。此外，在日常生活中，女性应该注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。