经常长口腔溃疡的原因可能包括以下几种：
一、免疫力低下：如果人体免疫力处于较低水平，就容易遭受各种疾病的侵袭，其中可能就包括频繁出现口腔溃疡。对此，建议患者进行适度的锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、爬山等，通过这些运动来增强机体的免疫力。同时在日常饮食方面也要加以注意，多食用新鲜的水果和蔬菜，像苹果、葡萄、猕猴桃、草莓、胡萝卜、西红柿、菠菜等都是不错的选择。
二、复发性阿弗他溃疡：这是一种常见的口腔黏膜疾病，主要特征是反复发作的圆形或椭圆形溃疡，且往往伴有疼痛症状。因此，经常长口腔溃疡可能是复发性阿弗他溃疡所导致。患者通常可以在医生指导下使用相关药物进行治疗，如复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液、聚维酮碘含漱液等。
三、维生素B2缺乏病：这是由于人体缺乏维生素B2而引起的以黏膜病变为主要特征的疾病，主要表现有口角糜烂、嘴唇红肿、口腔溃疡等。所以，当经常长口腔溃疡时，可能是维生素B2缺乏病引起的。若患有维生素B2缺乏病，患者一般可在医生指导下使用药物进行治疗，例如维生素B2片、维生素B2注射液、复合维生素B片等。
总之，经常长口腔溃疡可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。