来月经疼得厉害可通过饮用红糖姜片水、热水袋热敷、艾灸、口服药物等方式缓解。
来月经疼得厉害的处理办法具体如下：
一、饮用红糖姜片水：煲一碗热的红糖姜片水，其能发挥驱寒暖宫的作用，还可促使月经血更顺畅流出，进而缓解痛经状况。
二、热水袋热敷：用热水袋敷于下腹部，可加快局部血液循环，对改善痛经症状有一定效果。
三、艾灸：可在医生指导下艾灸子宫穴、关元穴、气海穴、足三里等穴位，同样能够缓解痛经。
四、口服药物：若情况严重，可在医生指导下口服丹莪妇康煎膏进行治疗，可使症状得到缓解。
来月经疼得厉害的注意事项包括：需注意保暖，保持外阴清洁卫生；禁食生冷、辛辣、刺激的食物，避免生气；避免按揉肚子以防造成经血逆流。
总之，当来月经疼得厉害时，可采取上述多种方法来缓解症状和注意相关事项。