来月经时痛经厉害，可能是原发性痛经，也可能是继发性痛经。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.原发性痛经：
原因：可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
解决方法：
休息：保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
保暖：使用热水袋或暖宫贴等温暖腹部，缓解疼痛。
饮食：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可适量饮用红糖水或热牛奶。
药物：可以在医生的指导下使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，缓解疼痛。
2.继发性痛经：
原因：可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等疾病引起。
解决方法：
治疗原发病：针对引起痛经的疾病进行治疗，如手术治疗子宫内膜异位症、药物治疗子宫腺肌病等。
药物治疗：在医生的指导下使用止痛药、避孕药等缓解痛经。
其他治疗方法：如物理治疗、中医治疗等，也可在一定程度上缓解痛经。
需要注意的是，如果痛经症状严重，影响生活和工作，或伴有其他异常症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减轻压力等，也有助于缓解痛经。