孕妇在怀孕初期出现拉不出大便的情况，只有严重时才可采用紧急方法，可在医生指导下选择服用少量乳果糖口服液来软化大便，也可联合使用开塞露。需注意，以上操作或药物均不可自行盲目使用。同时，建议调整生活习惯以尽量避免便秘发生，具体如下：
一、饮食方面：多食用富含维生素和纤维素的食物，如香蕉、苹果、梨、蜂蜜、芹菜等蔬菜水果，这有利于促进肠胃蠕动。并且要多喝水，能起到软化大便的作用。
1.香蕉：富含钾元素和膳食纤维，可帮助肠道蠕动。
2.苹果：含有果胶等成分，有助于排便。
3.梨：有一定的润肠功效。
二、运动方面：孕初期可适当运动，如散步，有助于改善便秘，但要注意运动方式和时长，避免剧烈和过量运动。
1.散步的好处：能增强身体代谢。
2.注意事项：选择合适的场地和强度。
三、其他方面：要保持所处环境有适宜的温度和湿度，不能过于干燥。还要养成良好的排便习惯，如每天固定的排便时间和及时排便。
1.环境适宜的重要性：避免影响肠道功能。
2.排便习惯养成：定时排便有利于肠道规律蠕动。
总之，孕妇在怀孕初期要关注便秘问题，在必要时采取正确方法处理，同时注重生活各方面的调整来预防便秘。